:)лучше всего - пользоваться колодцем, без колодезного журавля. Вытаскивать оттуда воду ведром на цепи - для мытья плов, стирки, питья, гигиены, и ещё лучше, если есть скотина и огород. Когда я год вот так жила, фигура была у меня тех самых пресловутых 90-60-90 и силы физической немерянно. Вот уж с таким колодцем и пресс, и руки, и спина - все упражняется только так.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2015-04-17 09:14 pm (UTC)Вот уж с таким колодцем и пресс, и руки, и спина - все упражняется только так.